1. Comer menos.
2. Hacer Deporte de forma regular.
3. Hacer Ejercicio mental todos los días.
4. Viajar mucho.
5. Vivir acompañado.
6. Adaptarse a los cambios.
7. Evitar el estrés crónico.
8. No fumar.
9. Dormir bien (7-8 horas de sueño).
10. Evitar el apagón emocional (motivación, ilusión, emoción nos empuja a tener ganas de vivir).
11. Agradecimiento.
12. Las pequeñas cosas.
http://www.redesparalaciencia.com/6374/redes/redes-110-el-alma-esta-en-la-red-del-cerebro
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